Tomar el agua de piña en ayunas es lo mejor que podemos hacer por nuestra salud

La piña es una de las fruta que aporta muchos beneficios a nuestro cuerpo. Sus propiedades antiinflamatorias y depurativas son más efectivas cuando se consume en ayuna.

Esto es lo que hace el agua de piña cuando se toma con el estómago vacío:
– Reduce la inflamación
– Ayuda a perder peso
– Te hace sentir más saciado
– Se reduce el antojo por cosas dulces
– La tiamina que contiene el jugo de piña te ayuda a aumentar el metabolismo de tu cuerpo mediante la conservación de carbohidratos.
– Te mantiene hidratado
– Evitarás calambres u otros problemas de cansancio
– Cuida tu hígado e intestinos
– Acaba con el estreñimiento
– Ayuda a mantener los intestinos limpios.
– Ayuda a desintoxicar el cuerpo de metales pesados.

¿Por qué en ayunas?
Durante el ayuno, el cuerpo absorbe de mejor manera los nutrientes y sus propiedades.

¿Cómo preparar el agua de piña?
Ingredientes:
– Media piña
– 1 litro de agua

Método de preparación:
Quita la cáscara a la piña. Luego, partela en trozos pequeños.
Pon a remojar la cáscara de la piña, y los pequeños trozos de piña en el litro de agua.
Déjalo reposar toda la noche.

Al día siguiente, colar y tomar.

Es importante no agregar azúcar, puede que el sabor sea un poco ácido pero te acostumbrarás.

Puedes tomar el agua de piña todos los días que desees, aunque puedes descansar algunos meses.

Si padeces de gastritis, consulta a tu médico, antes de consumir agua de piña.

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