Té de jengibre, una infusión peculiar y con muchos beneficios

el jengibre es muy beneficioso para el intestino, ya que es antiinflamatorio.

Pero también tiene muchos otros beneficios como:

  • Alivia el malestar gástrico, las nauseas
  • Desinflama el vientre
  • Mejora los dolores menstruales
  • Alivia las migrañas
  • Eficaz contra los mareos
  • Previene el cáncer de colon y el de ovarios
  • Disminuye el dolor muscular y también en las articulaciones.
  • Estimula la libido
  • Combate el estrés
  • Lucha contra el envejecimiento celular
  • Regula el metabolismo
  • Aumenta la serotonina, por lo que nuestro apetito disminuye, aumenta la saciedad.

Más propiedades:

  • Tiene vitaminas B y C. También minerales como calcio, aluminio, fósforo y cromo.
  • Aminoácidos con Metionina, niacina, triptófano, arginina y también histidina.
  • Es rico en antioxidantes.

Pero a pesar de todos estos beneficios, también tenemos que tener en cuenta sus contraindicaciones:

  • Evitar si se padece de úlceras, gastritis, colitis o enfermedad de Crohn.
  • Si estás embarazada y quieres aliviar las náuseas, consulta al ginecólogo antes de tomarlo.
  • También evitarlo si tu menstruación es muy abundante.
  • Puede interferir con los medicamentos para la diabetes y los circulatorios.

Como puedes ver un alimento muy completo y que deberíamos incluir en la dieta si o sí.

Se puede tomar en infusiones, añadiéndolo al agua hirviendo y dejándolo unos 3 o 4 minutos.

Añadir a un batido, sazonar carnes, aliñar ensaladas.

Esta receta de té de jengibre es delicioso y también saciante. Y para cuando nos da un ataque de ansiedad por comer, también sirve de mucha ayuda.

RECETA TÉ DE JENGIBRE

  • Hervir agua en un cazo con unas rodajas de jengibre durante 15 minutos.
  • Colar.
  • Añadir 1 cucharada de zumo de limón, 1/2 cucharadita de miel, canela o un poco de cúrcuma.

 

Evidentemente aunque el té de jengibre te puede ayudar, si lo que buscas es perder peso de forma saludable y sin dietas, hay que saber comer, no lo soluciona una infusión por muchos beneficios que tenga.

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