Si deseas mejorar tu memoria, tienes que tomar este jugo natural hecho en casa

Existen vegetales y frutas que, por sus propiedades nutricionales, pueden

 ayudarte a fortalecer tu sistema sistema inmunológico y subir tus defensas para combatir diferentes infecciones y enfermedades.

Ingredientes

  • 2 manzanas
  • 4 zanahorias
  • 3 almendras
  • 3 nueces

¿Cómo preparar Jugo para tener una buena memoria?

  • Lavamos y desinfectamos las frutas. Pasamos por el extractor de jugos, las manzanas y las zanahorias, por separado. Reservamos los jugos.
  • Pelamos las nueces y las almendras. Las licuamos hasta que queden bien molidas. Agregamos los jugos a la licuadora y licuamos bien.
  • Servimos en vasos largos y tomamos inmediatamente para que no se oxide y mantenga todas sus propiedades nutricionales.
  • No es conveniente agregar hielo, pues se perderían nutrientes.
  • Para que el batido surta su efecto, es necesario tomarlo al menos durante quince días seguidos.
  • Existen vegetales y frutas que, por sus propiedades nutricionales, pueden ayudarte a fortalecer tu sistema sistema inmunológico y subir tus defensas para combatir diferentes infecciones y enfermedades.La remolacha o betabel, por ejemplo, es una hortaliza que propicia el aumento de los niveles de hemoglobina y fortalece el sistema inmunitario. Tiene altos contenidos de vitamina C, ácido fólico, hierro y potasio.

    Este vegetal también es ideal para mejorar la resistencia física, prevenir la inflamación y purificar el hígado.

  • La zanahoria, por otro lado, es rica en vitaminas, fibra, minerales y antioxidantes naturales. Además tiene alto contenido de hierro, por lo que resulta ideal para combatir enfermedades como la anemia.
  • Finalmente, la manzana es una fruta rica en vitaminas como la A, C, B1, B2 y E. Además más del 80% de su composición es agua y su aporte calórico es muy bajo.Sus diferentes propiedades la convierten en un alimento recomendado para mantener el buen funcionamiento del organismo y prevenir enfermedades

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    A continuación te presentamos un batido que mezcla las propiedades de estos tres alimentos para ayudar a fortalecer la defensa natural del cuerpo contra las enfermedades:

 

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