Nuestros riñones necesitan una limpieza de vez en cuando y es ahí cuando utilizamos el jugo de zanahoria

Este jugo es tan simple de preparar y solo se requieren de tres ingredientes para prepararlo: zanahorias, pepinos y manzanas. Este jugo de zanahoria y pepino no solo le ayudará a mejorar sus riñones también hará que nuestra piel luzca radiante y sana.

Beneficios

Los pepinos están llenos de vitaminas B , incluidas la vitamina B1, la vitamina B5 y la vitamina B7 (biotina). Se sabe que las vitaminas B ayudan a aliviar los sentimientos de ansiedad y amortiguan algunos de los efectos dañinos del estrés. Los pepinos son ricos en agua y fibra  dos de los elementos necesarios para tener una digestión saludable.

Comer pepino puede ayudar a mantener a las personas que lo consumen hidratadas y ofrece más nutrientes que el agua potable regular, además puede proteger a aquellos con inflamación, degeneración de las encías y otros tejidos que rodean los dientes que los cirujanos analizan cuidadosamente al considerar la cirugía de trasplante de riñón. Sin embargo, debe controlarse ya que el 96% del pepino tiene contenido de agua, por lo que las personas con problemas de riñones deben analizar las mejores formas de equilibrar la ingesta de vegetales y líquidos con su médico de cabecera.

Por su parte las zanahorias son ricas en betacarotenos un antioxidante que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades, además mejora el sistema inmunitario y reduce la hinchazón en el cuerpo.

Las zanahorias son ricas en vitamina C, betacaroteno, licopeno, luteína, zeaxantina, antioxidantes responsables de sus principales beneficios.

Las manzanas son súper ricas en antioxidantes, flavonoides y fibra dietética. Los fitonutrientes y antioxidantes en las manzanas pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cáncer, hipertensión, diabetes y enfermedades del corazón. Las manzanas también limpian el cutis, limpian el hígado y los riñones y desintoxican el cuerpo.

Beneficios de beber este jugo  de zanahoria y pepino

Reduce el riesgo de enfermedades.

Ayuda con la pérdida de peso.

Desintoxica y limpia los riñones.

Aclara la piel

Ayuda con el estrés y la ansiedad.

Fomenta el crecimiento del cabello.

Aumenta el sistema inmunitario

Proporciona energía

Para preparar este jugo de zanahoria y pepino

Necesita:

2 manzanas verdes

8 zanahorias

1 pepino grande

Preparación:

Pelé todas las frutas y agregarlas al extractor de jugos, luego viertalos en una jarra con unos cubitos de hielo y mezcle.

Beba un vaso grande todas las mañanas con el estómago vacío.

ambién puede intentar hacer esta variación de jugo de zanahoria para limpiar sus riñones

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