ESTA BEBIDA ES DE GRAN AYUDA PARA QUEMAR LA GRASA CUANDO DUERMES

 

este tipo de jugo es excelente para acelerar el metabolismo.

Los expertos recomiendan prepararlo antes de ir a la cama para aprovechar sus nutrientes.

Ingredientes

1 limón
1 pepino
1 cucharada de jengibre rallado
1 cucharada de jugo de aloe vera
Un puñito de perejil
½ vaso de agua

Preparación

Mezcla todos los ingredientes y licúalos.

Se recomienda beber un vaso de este jugo antes de acostarte para reducir los niveles de grasa, especialmente los que se acumulan en el vientre.

Si lo bebes todas las noches y por las mañanas haces 30 minutos de actividad cardiovascular, los resultados serán más rápidos.

Además de bajarte de peso, los jugos verdes te ayudan a recuperar la energía que pierdes cuando realizas ejercicio, al reponer tu glucosa de manera saludable si lo tomas dentro de los siguientes 30 minutos, afirma Rhonda Alexander, nutrióloga fitness y autora de “Green Smoothie Bliss”.

De la misma manera, las verduras verdes, como el brócoli o la col china, contienen un compuesto que aumentan tu inmunidad a diversas enfermedades y proporcionan una capa adicional de protección a las células del cuerpo, indica un estudio publicado en la revista Cell.

Notarás que las verduras y frutas contenidas en este jugo verde adelgazante no solo son bajas en calorías, sino que tienen un alto contenido de fibra por lo que tu apetito estará tranquilo hasta tu siguiente comida; así evitarás los “antojos chatarra” que boicotean tu propósito de bajar de peso.

Por todo esto, y más, anímate a darle una oportunidad, verás que la mejoría en tu peso y salud serán notables. ¡No te rindas! 

 

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