Beneficios y contraindicaciones de cáscara de limón

El limón ya no es una fruta secundaria en la vida diaria de las personas. Actualmente, se ha convertido en un gran protagonista por ser una opción alcalina y rica en importantes nutrientes para la salud.

Con él, es posible preparar jugos, saborear el agua, aumentar recetas y también hacer un hermoso té con las cáscaras. Vea los beneficios de esta preparación a continuación.

TONIFICA EL HÍGADO

El órgano es uno de los más importantes en el proceso de desintoxicación del cuerpo. La limonina del limón es una sustancia que puede ayudar a que el hígado funcione mejor.

La medicina popular también afirma que el uso de té de cáscara de limón puede reducir el hígado graso (grasa en el hígado).

MEJORA LA DIGESTIÓN

El limón es rico en fibra . Este tipo de alimento ayuda al sistema digestivo a realizar sus funciones, además de que la preparación de la bebida permite la eliminación de gases y la formación de torta fecal , facilitando la expulsión de los desechos por el intestino.

Incluso las personas mayores usaban té de cáscara de limón para reducir el malestar estomacal, los calambres intestinales y para combatir las náuseas y los vómitos.

MANTIENE LOS HUESOS SANOS

El calcio y la vitamina C presentes en la fruta permiten el mantenimiento de los huesos y previenen enfermedades como la osteoartritis y la osteoporosis. Además, ayudan a minimizar el dolor causado por la artritis reumatoide.

COLABORA EN LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER

El limón es una fruta llena de antioxidantes, por lo que sus propiedades combaten los radicales libres, responsables de los cambios en las células e inhiben el crecimiento de tumores.

No se puede dejar de mencionar los grandes beneficios del té de cáscara de limón para fortalecer el sistema inmunológico, al fin y al cabo, la bebida es fuente de vitamina C, un nutriente fundamental para combatir resfriados, gripes y otras infecciones provocadas por virus y bacterias.

FORTALECE EL CORAZON

Otros nutrientes presentes en la composición del limón, como el potasio , son importantes para mantener una presión arterial equilibrada.

La vitamina C y los flavonoides ayudan a mejorar la circulación sanguínea, siendo imprescindibles para prevenir infartos.

AYUDA A ADELGAZAR

Decir que el té de cáscara de limón es fino es mucha pretensión, sin embargo, ayuda a reducir el apetito , debido a la pectina, una sustancia que forma una especie de gel en el estómago y disminuye la absorción de azúcar, una función importante también para los diabéticos. .

Beber la bebida es una forma de mantenerse saciado por más tiempo y, por lo tanto, comer menos.

ALCALINIZA EL CUERPO

Una de las razones por las que el limón es una de las frutas más consumidas es precisamente por su poder alcalinizante. Mantiene el pH de la sangre en buenos niveles y es ideal para que todas las personas estén saludables, ya que los expertos en nutrición enfatizan que un cuerpo alcalino es más saludable.

El cuerpo ácido es propenso al desarrollo de varias enfermedades, especialmente el cáncer.

CONTRA INDICACIONES

La cáscara de limón tiene oxalato, por lo que las personas con enfermedad renal deben consultar a un médico antes de usar la bebida con regularidad.

Algunas personas con problemas estomacales graves, como úlceras, gastritis, reflujo y hernia de hiato, pueden experimentar molestias al ingerirlos. Cuando note estos síntomas, deje de usarlo y hable con su médico.

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