ESTO SON LOS MEJORES REMEDIOS NATURALES PARA LA MALA DIGESTIÓN

Spread the love

Antes de usar los medicamentos para una mala digestión, es muy importante que consulte con un gastroenterólogo para averiguar si el problema es realmente la indigestión o si los síntomas pueden ser, por ejemplo, intolerancia al gluten , una enfermedad cada vez más común. en personas de todas las edades.

En este caso, los remedios para la indigestión no ayudarán porque la causa del problema, que es la ingestión de gluten, no se resolverá. Pero si ya sabe que los síntomas aparecen solo cuando se excede en las comidas de todo tipo, vea qué

1. Té Boldo

El boldo es un gran digestivo y también se recomienda para curar la resaca, ya que estimula la producción de bilis, ayudando al hígado para metabolizar el exceso de grasa. Este té es bueno para comer una comida grasosa e idealmente para usar hojas frescas.

Simplemente mezcle 1 cucharada de hojas picadas en medio litro de agua hirviendo, deje 10 minutos para infundir y colar. Rinde 2 tazas que se pueden tomar en diferentes momentos o puede cortar la receta a la mitad para tomar solo 1 taza en algún momento después de comer.

2. Té de hinojo

Esta planta aromática muy popular también es un gran aliado entre los remedios para la mala digestión. El hinojo estimula la producción de fluidos intestinales, mejorando la digestión, aliviar la distensión abdominal, eructos, gases y malestar.

Para hacer este té, mezcle 1 cucharada de hinojo picado, fresco o seco, en 1 taza de agua recién hervida. Infundir hasta que esté tibio, colar y beber sin endulzar, aproximadamente media hora después de la comida. Es mejor no endulzar para evitar que el azúcar empeore los síntomas.

3. Té de menta con tomillo

La menta es una planta con varias propiedades medicinales que contribuyen a la salud de todo el cuerpo, incluyendo ayudar a mejorar la digestión de los alimentos más pesados. El tomillo, además de servir como especia, también tiene propiedades que ayudan en la buena digestión y el alivio de los síntomas.

Para preparar, mezcle 1 cucharadita de tomillo y 1 menta en 1 taza de agua hirviendo, dejando unos minutos para infundir hasta que esté tibio. Luego simplemente cuele y beba, sin endulzar y sin comer nada juntos. Déjalo actuar unas horas antes de la próxima comida.

4. té verde

El té verde, especialmente mezclado con menta, es uno de los mejores remedios para la mala digestión. Mientras que la menta alivia los síntomas, el té verde estimula la producción de más jugo gástrico para que la comida pueda seguir siendo digerida.

Idealmente, debe comprar uno que venga deshidratado pero no molido en sobres, ya que pueden contener mezclas con otras hierbas, modificando su efecto. Para hacer, mezcle 1 cucharadita de hojas de té verde picadas y 1 cucharadita de hojas de menta picadas en 1 taza de agua caliente, pero sin hervir. Después de 5 minutos de infusión, cuele y beba sin endulzar.

5. Medicinas

Para tomar algunos medicamentos para una mala digestión, es ideal consultar primero al médico. Además de la razón antes mencionada de intolerancia al gluten, otros problemas pueden causar estos síntomas, como la bacteria Elicobacter pylori que se desarrolla en el estómago al alimentarse de moco en sus paredes y causar úlceras dolorosas cuando se libera jugo gástrico para digerir los alimentos.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Shares
error: Content is protected !!