LISTA DE JUGO QUE TE AYUDAN A QUEMAR GRASA

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Recuerde que estos jugos son un excelente complemento para una dieta equilibrada y ejercicio . Entonces, mira a continuación cuáles son estas ideas de jugos para complementar tu dieta.

1. Jugo tropical

El primero de esta lista de jugos para perder barriga son los elementos termogénicos y diuréticos. Este jugo es excelente para aquellos que quieren perder peso. Entonces, mira la receta de esta bebida a continuación:

Ingredientes

Limón : 2 unidades (con cáscara);
Pepino : 1 unidad mediana (con cáscara);
Jengibre rallado: 1 cucharadita;
Menta : 1 cucharadita;
Agua de coco : 1 litro.

Modo de preparo

  1. Mezcle el agua de coco con todos los demás ingredientes;
  2. Colar y beber poco después;

Esta bebida se puede almacenar en el refrigerador para tomarla durante todo el día. Y el procedimiento puede repetirse durante 1 mes, siempre que realice un envío fresco de jugo todos los días.

2. Piña de jengibre

Otro de los jugos favoritos para la pérdida del vientre por su acción termogénica, excelente para acelerar el metabolismo y quemar grasa localizada. Además, tiene un excelente sabor y es rico en varios nutrientes de gran importancia para el cuerpo.

Ingredientes

Piña: 4 rodajas medianas;
Jengibre: 2 rodajas;
Menta: al gusto;
Jugo de Limón: ½ taza.

Modo de preparo

  1. Pon todos los ingredientes en una licuadora y bate por 1 minuto;
  2. No se esfuerza por aprovechar las fibras y puede beber.

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3. Remolacha con limón

Este jugo para la pérdida del vientre también es un excelente antiinflamatorio y ayuda a combatir la gripe. Tiene un efecto termogénico y un dulce natural, sin endulzar a posteriori.

Ingredientes 

Remolacha: 1 unidad;
Limón siciliano: 1 unidad;
Agua: 1 litro.

Modo de preparo

  1. Comience lavando y pelando las remolachas;
  2. Córtalo en trozos más pequeños y colócalo en una licuadora junto al limón;
  3. Cuando esté suave, sirva y beba.

4. Naranja con zanahoria

Otro de los jugos para bajar barriga que son buenos para la salud, ya que es rico en vitamina A y vitamina C . Es decir, además de ayudar a adelgazar, también es bueno para la salud ocular, la piel, el cabello y encima es antiinflamatorio.

Ingredientes

Zanahoria: 1 unidad mediana;
Naranja: 3 unidades.

Modo de preparo

  1. Haga jugo de naranjas y luego batir con la zanahoria, sin pelar;
  2. Consumir luego para evitar la pérdida de nutrientes.

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5. Berenjenas con limón

¿Sabes por qué este es uno de los mejores jugos para perder barriga? La berenjena es ya un nombre famoso en el mundo de las dietas, siendo excelente para bajar de peso. Por lo tanto, este jugo se convierte en una poderosa herramienta diurética y termogénica, que contribuye en gran medida a la pérdida de peso.

Ingredientes

Berenjena: 1 unidad (promedio);
Limón: 1 unidad (exprimido);
Agua: 200 ml.

Modo de preparo

  1. Remoje la berenjena en 100 ml de agua con hielo durante 30 minutos;
  2. Después de este tiempo, exprima el jugo de 1 limón entero, en lo que queda del agua.
  3. Mezcle el jugo de limón con el agua de berenjena y consuma sin endulzar.

6. Jugo de ciruela con linaza

Este es uno de los jugos de pérdida de vientre más exóticos que existen. Sin embargo, es súper efectivo porque es diurético y promueve la saciedad debido a su alto contenido de fibra.

Ingredientes

Ciruela: 1 unidad;
Agua de coco: 1 taza;
Linaza: 2 cucharadas.

Modo de preparo

  1. Reúna todos los componentes en una licuadora y bata bien;
  2. Luego sirva y beba.

Conozca los beneficios del consumo diario de ciruelas.

7. Mezclar con mandarina

¡Esta mezcla que ayudará a preparar una lista de jugos para perder el éxito del vientre! Además de contribuir exponencialmente para obtener resultados, con respecto a la pérdida de peso. Consulte a continuación cómo prepararse:

Ingredientes

Remolacha: 1 cucharada (sopa, rallada);
Zanahoria: 1 cucharada (sopa rallada);
Mandarina: 2 unidades;
Agua: 150 ml de agua.

Modo de preparo

  1. Ponga la mandarina, la zanahoria, la remolacha y el agua en la licuadora;
  2. Batir hasta que esté suave y beber.

8. Avena de naranja y fresa

Esta receta, que utiliza avena en su composición, es uno de los mejores jugos para perder barriga y satisfacer el hambre. Consulte a continuación cómo prepararlo:

Ingredientes

Avena en polvo: 1 cucharada;
Naranja: 300 ml (jugo);
Fresa: 5 unidades.

Modo de preparo

  1. Exprime la naranja para hacer el jugo.
  2. Reúna con los ingredientes restantes y batir en una licuadora;
  3. Luego sirva para disfrutar de la bebida.

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