APRENDE COMO SACARLE EL MEJOR PROVECHO ALA BERENJENA

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La berenjena es rica en fibra y baja en calorías, por lo que es un ingrediente ideal para una dieta.

Por su sabor, puede usarse en la cocina. Esta planta es un alimento saludable y nutritivo que contiene antioxidantes, vitaminas y minerales, y bajos en carbohidratos. Según el número de mayo de 2008 de Bioresource Technology , comer una berenjena es una buena forma de regular la diabetes tipo 2, a menudo asociada con el problema del sobrepeso. La berenjena es muy efectiva en el proceso de pérdida de peso debido a su alto contenido de fibra soluble.

Asegúrese de introducir esta planta en su dieta porque es baja en calorías. Las berenjenas se convertirán en tu mejor aliado para tu dieta. Sin embargo, esta planta puede ofrecer aún más, ¿has oído hablar del agua de berenjena?

Esto también se conoce como un agua milagrosa que puede ayudarte mucho en tu pérdida de peso y aumentar tu nivel de energía en el día. El consumo de agua de berenjena apoyará el proceso de pérdida de peso. La presencia de fibra facilitará el tránsito y ayudará a eliminar toxinas, lo que ayudará mucho a perder peso. Además, algunas investigaciones indican que el consumo de agua pura será de gran ayuda para una buena salud. Por lo tanto, la combinación de berenjenas y agua facilitará la pérdida de peso.

La receta es fácil y muy simple para la preparación:

Debes tomar una o dos berenjenas y cortarlas en trozos. Ponga suficiente agua en una cacerola grande, déjelo hervir. Agregue las rodajas de berenjena y deje que hierva durante 5 a 10 minutos. Filtre el agua de las piezas de berenjena, pero no las descarte. Consume la bebida durante el día, naturalmente una vez enfriada.

Debe beber un vaso (250 ml) de agua de berenjena durante 7 días. No hay un límite específico para reiniciarlo. Puedes comenzar cuando quieras.

Nota: Antes de usar, consulte a su médico, especialmente si está tomando algún medicamento. Si no hay obstáculos, beba esta agua tanto como quiera y pierda todos esos kilos de más.

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