ESTO LO HACIA MI ABUELA PARA VACIAR LA PANZA

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Esta bebida es ideal para cualquier época del año, una vez que sus ingredientes están disponibles durante todo el año, este refresco de agua de limón, pepino y menta tiene tantos beneficios y tan buen gusto que seguramente pondrá en la parte superior de su lista de bebidas favoritas y saludables.

Sin embargo, sirve para desintoxicar cualquier exceso que haya cometido el fin de semana o en fiestas. También ayuda a perder peso, ya que tiene propiedades de quema de grasa.

Comprobar ahora Agua receta con limón y pepino para bajar de peso!

INGREDIENTES:

  • 2 litros de agua –
  • 2 limones
  • 1 pepino pequeño
  • 10 hojas de menta
  • Mel (opcional).

MODO DE PREPARO:

  • Lave el pepino, limones y hojas de menta muy bien.
  • Coloque 2 litros de agua en un vial o recipiente de vidrio.
  • Esprima el jugo de 1 limón.
  • Agregar el jugo de limón al agua y mezclar.
  • Pique el pepino y el limón en rebanadas finas.
  • (Si lo desea, puede pelar el pepino).
  • Agregar las hojas de limón, pepino y menta al agua con el limón y mezclar.
  • Cubra el frasco y guarde en la nevera durante la noche, o hasta 24 horas, antes de beber.

Nota: Si te gusta el jengibre , puede agregar una cucharadita de jengibre agua rallado antes de guardarla en el refrigerador. Esto también ayudará a aumentar la fórmula para desintoxicar y perder peso.

Para tener mejores resultados con agua de limón, Pepino y menta:

  • Beba un vaso de esta agua fresca una hora antes del almuerzo.
  • De esta forma usted evita llegar a la comida con mucha hambre.
  • Haga al menos 30 minutos de caminata al día.
  • Usted también puede hacer algún tipo de danza, si su no es el entrenamiento.
  • 15 minutos antes del ejercicio, usted puede tomar un vaso de esta agua.
  • Comer alimentos bajos en grasa y reducir la ingesta de hidratos de carbono, en especial (pasta, pan blanco, cereales de trigo).
  • Evite beber alcohol mientras está en este proceso de desintoxicación y desbaste.
  • Comience una rutina de abs de 3 series de 10 y vaya aumentando progresivamente.
  • Recuerde siempre vigilar su espalda; intente hacer bien el ejercicio.
  • Lleve una botella con esta agua a su oficina.
  • Usted puede hidratarse tomando pequeños tragos durante el día.

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