TÉ NEGRO CONOCE SUS BENEFICIOS

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El té es la bebida más consumida en el mundo después del agua. Si alguna vez te has preguntado si tu taza diaria de té negro es saludable o no, ¡la respuesta es sí! El té negro está lleno de antioxidantes que ayudan a proteger las células contra el daño de los radicales libres, mejoran el estado de alerta mental y promueven la salud del corazón, entre otros beneficios.

Aquí beneficios para la salud del té negro:

  1. El té negro reduce el riesgo de enfermedad de Alzheimer

Cuando los investigadores estudiaron a 957 chinos de 55 años o más, encontraron que “el consumo regular de té reduce el riesgo de deterioro cognitivo en un 50 por ciento en los ancianos”. La enfermedad de Alzheimer “podría reducir el riesgo de deterioro cognitivo hasta en un 86%”

  1. El té negro mejora la salud del corazón

En un estudio reciente, los investigadores examinaron los efectos del consumo de té negro en el riesgo de cardiopatía isquémica. Siguieron a más de 350,000 hombres y mujeres de 30 a 79 años.

Después de siete años, descubrieron que el consumo de té se asociaba con un menor riesgo de cardiopatía isquémica, así como un menor riesgo de eventos coronarios mayores.

  1. El té negro disminuye las hormonas del estrés.

Las investigaciones han demostrado que el té negro puede ayudar a reducir el estrés de la vida cotidiana al disminuir las hormonas del estrés, como el cortisol.

 En un estudio, 75 bebedores de té masculinos sanos se dividieron en dos grupos. Durante seis semanas, un grupo consumió un té negro que contenía cafeína, mientras que el otro grupo bebió una bebida que tenía el mismo sabor y tenía el mismo nivel de cafeína, pero que no contenía ningún otro compuesto de té activo.

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