ROMERO PARA COMBATIR LA FATIGA

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El romero es un arbusto de hoja perenne con hojas en forma de aguja con un aroma intenso que prospera en un clima cálido y cálido del Mediterráneo. Convertida en un gran arbusto leñoso, esta poderosa hierba presenta en primavera una fanfarria de diminutas flores azules adaptadas para las abejas.

Esta planta favorable tiene muchos efectos beneficiosos, que es literalmente un pecado no incluirla en su dieta. Rosemary tiene una llave alquímica para desentrañar una mente turbulenta mientras impregna una energía calmante pero vigorizante.

Simplemente frótelo entre sus dedos e inhale su rico y agradable aroma y sienta los sentimientos más relajantes y extravagantes.

El romero no solo es una adición deliciosa a la cocina saludable, sino que también protege nuestra salud de muchas maneras diferentes y únicas. Algunos de estos beneficios han sido probados y probados a lo largo de los siglos, se han pasado de generación en generación y algunos incluso han sido probados por la ciencia.

Cuando sepa que tiene muchos usos para la salud, entenderá por qué está clasificada entre las plantas con mejor rendimiento y nunca se irá sin romero, porque es un verdadero regalo que todos querrán tener.

Beneficios para la salud

Increíble antioxidante

El romero contiene poderosos antioxidantes que protegen el cuerpo contra el daño de los radicales libres. Se ha demostrado que los ácidos cafeico y rosemarinico son bien conocidos por sus beneficios antioxidantes (y antiinflamatorios), así como por el carnosol y el ácido ursólico, conocidos por prevenir el melanoma y el cáncer.

Efecto antiinflamatorio

Da resultados fantásticos como antiinflamatorio y se ha informado que alivia el asma, el eccema, la artritis, la gota y otras afecciones inflamatorias. Sin lugar a dudas, hay otras hierbas y especias que pueden dar mejores resultados más rápido para reducir la inflamación, pero el romero es ciertamente beneficioso en todos los niveles.

Excelente comida para el cerebro.

Se ha demostrado que el romero estimula el sistema nervioso en el cerebro mientras aumenta el flujo de sangre a la cabeza, mientras que tradicionalmente se asociaba con el aumento de la memoria.

Además, esta poderosa hierba también contiene compuestos que detienen la descomposición de la acetilcolina, un importante neurotransmisor que proporciona comunicación entre las células y la memoria saludable.

Fatiga suprarrenal, estrés, lucha o huida.

Tiene la capacidad de ayudar a combatir la fatiga suprarrenal y el estrés porque calma las hormonas del estrés. Somos conscientes de que la vida moderna crea muchas situaciones extrañas que tenemos que enfrentar.

Luchar o huir de inmediato nos pone en un estado de estrés a medida que el cuerpo experimenta una cascada de hormonas cortisol altamente estimulante en todo el cuerpo. En este caso, el romero, con hierbas como la lavanda, tiene la elegancia sobrenatural de poder reducir los niveles de cortisol en el cuerpo.

Energía estimulante y relajante.

El romero es un estimulante versátil conocido por sus cualidades edificantes y energizantes, al tiempo que imparte la capacidad bastante apreciada de calmar y calmar suavemente.

El romero también promueve la circulación sanguínea, mejora la digestión, promueve el crecimiento del cabello y el sistema inmunológico.

Cómo usar el romero

Aceite esencial: a muchas personas les gusta el aroma intenso del aceite esencial de romero y lo utilizan en la piel por vía tópica o como un inhalador potente. Posee potentes propiedades estimulantes, evítala en caso de embarazo.

Infusión de té: Puedes hacer tu propio té con romero en casa. Simplemente coloque el romero fresco en una bolsa de té o muselina y déjelo reposar en una taza durante unos 10 minutos.

Si tiene una tetera, simplemente vierta agua hirviendo sobre la hierba fresca, luego escúrrala cuando esté lista. Es recomendable aplastar o rascar algunas de las hojas con anticipación para obtener un sabor más rico y liberar más aceites.

El romero se puede usar fresco o seco en sopas, guisos y todo tipo de platos, es ventajoso picar finamente o cocinar durante al menos media hora para ablandarlo.

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