ESTOS REMEDIOS ELIMINAN EL DOLOR DE ESPALDA

Los estudios científicos han demostrado que algunos aceites esenciales pueden aliviar muchos de los síntomas asociados con el dolor de espalda.

Si no está familiarizado con los aceites esenciales, consulte a un aromaterapeuta certificado antes de usarlos y consulte nuestra Guía de seguridad de aceites esenciales. Además, consulte con su médico, especialmente si está tomando otros medicamentos (medicamentos recetados o de venta libre).

1. Aceite esencial de jengibre.

El jengibre tiene fuertes propiedades antiinflamatorias. Actúa como un analgésico para reducir la inflamación aguda y crónica, como lo demuestra este estudio que prueba el uso de masaje sueco y aceite esencial de jengibre en adultos con dolor lumbar crónico. Los resultados mostraron una mejora significativa en la intensidad del dolor y la discapacidad con el masaje sueco y el tratamiento con aceite de jengibre, en comparación con el masaje tradicional tailandés.

El aceite esencial de jengibre se utiliza mejor en una mezcla de masaje para el dolor de espalda. Debido a un ligero riesgo de fotosensibilidad y sensibilización de la piel, diluya el aceite de jengibre en un aceite portador, como el aceite de almendra o jojoba, o realice una prueba de parche. Combine el aceite esencial de jengibre con aceite esencial de incienso (Boswellia carteri) para un masaje de espalda relajante.

2. Aceite esencial de lavanda.

El aceite esencial de lavanda (Lavandula angustifolia) se usa en una variedad de condiciones para la práctica de la aromaterapia, pero una de sus cualidades menos conocidas es su uso para aliviar el dolor de espalda. El aceite esencial de lavanda es analgésico y antiinflamatorio.

Diluir el aceite esencial de lavanda en un aceite base, como el aceite de albaricoque (Prunus armeniaca). Para un efecto óptimo, combínelo con los aceites esenciales de manzanilla romana (Chamaeleum nobile) y mejorana dulce (Origanum marjorana). Masaje en la zona afectada según sea necesario.

3. Aceite de menta

El aceite de menta puede ayudar a aliviar los síntomas del dolor de espalda baja cuando se usa en combinación con otros aceites. Al igual que otros aceites esenciales utilizados para el dolor de espalda, el aceite de menta tiene acciones analgésicas y antiinflamatorias.

El aceite esencial de menta debe evitarse durante el embarazo. Además, nunca debe utilizarse con o cerca de bebés y niños pequeños. Puede potencialmente causar dificultades respiratorias en este grupo de edad. En cualquier caso, diluir en un aceite portador antes de la aplicación sobre la piel y usar con moderación.

4. Aceite esencial de manzanilla romana.

La manzanilla se usa tradicionalmente como agente antiinflamatorio y puede ser útil en el tratamiento de la osteoporosis. Personalmente lo usé en una mezcla de lavanda e incienso (Boswellia carterti), en una base de aceite de semilla de albaricoque (Prunus armeniaca) para aliviar temporalmente los síntomas del dolor de espalda causado por la fibromialgia.

5. Aceite esencial de mejorana dulce.

La mejorana dulce (Origanum marjorana) es otra planta pequeña relacionada con la menta, la lavanda y la menta. Las hojas y cabezas de flores se extraen para el aceite esencial.

El aceite esencial de mejorana dulce tiene un aroma cálido y picante, aunque más alcanforado y menos vivo que el aceite esencial de jengibre. En combinación con otros aceites esenciales, se ha demostrado que la mejorana esencial proporciona un efecto calmante sobre el dolor de espalda.

La mejorana dulce tiene cualidades analgésicas, antiespasmódicas, calmantes y calmantes.

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