AUMENTA EL SISTEMA INMUNOLOGICO CON ESTOS REMEDIOS CASERO

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Un cuerpo débil es más susceptible a enfermedades y estas medidas simples ayudan a mantener una vida sana. Es importante recordar que el cuerpo y la mente están conectados, de forma que además y seguir los consejos anteriores es necesario deshacerse de todo el estrés y tensión que ocurren en el día a día.

1. Té de equinácea

Un buen remedio casero para fortalecer o regular el sistema inmunológico es tomar el té de equinácea y ajo, pues la equinácea es una planta adapógena que ayuda a estimular el sistema inmune, si es débil, o disminuirlo, si está muy activo, se produce en casos de enfermedades autoinmunes, por ejemplo. El ajo tiene una fuerte acción anti-inflamatoria y antibacteriana que protege contra las infecciones.

ingredientes

  • 1 cucharada () de la equinácea ;
  • 1 diente de ajo;
  • 1 taza de agua hirviendo.

Modo de preparo

Ferva el agua junto con el diente de ajo y apaga el fuego. Después, coloque la equinácea en el agua hirviendo, tapar y dejar amornar por 5 minutos. Filtrar y beber a continuación, sin endulzar. Tome de 3 a 4 tazas de té al día.

2. Jugo de fresa

Este jugo es rico en vitamina C, que ayuda a mejorar el funcionamiento del organismo y fortalecer las defensas del cuerpo.

ingredientes

  • 2 tazas de fresa;
  • 300 ml de agua;
  • Miel a gusto.

Modo de preparo

Añada todos los ingredientes en la licuadora y bata bien. El jugo puede ser endulzado con miel, ya que el azúcar ayuda en el desarrollo de las inflamaciones en el organismo.

3. Jugo de mango

Este jugo también es rico en vitamina C y betacaroteno, que ayudan a aumentar la inmunidad.

ingredientes

  • 2 mangas grandes;
  • 2 zanahorias;
  • 400 ml de agua;
  • Miel a gusto.

Modo de preparo

Bata los ingredientes en la licuadora y luego se enferma con miel.

Las propiedades y nutrientes de esta fruta también ayudan a controlar la presión arterial, por lo que aumente el consumo diario de esa fruta, a través de jugos, postres e incluso comidas calientes, pues una alimentación de calidad es determinante para una buena salud.

4. Té de hierbas y manzana deshidratada

Un buen remedio casero para aumentar el sistema inmune es tomar el té de equinácea fortificado con regaliz y ipê púrpura.

ingredientes

  • 1 puñado de manzana deshidratada
  • 1 puñado de regaliz
  • 1 puñado de cáscaras de ipê morado
  • 1 puñado de equinácea
  • 1 puñado de uñas de gato
  • 1 litro de agua hirviendo

Modo de preparo

Para deshidratar la manzana, lávela, corte en pedazos y lleve al horno hasta que los pedazos queden secos y dorados.

Coloque todas las hierbas y la manzana en una olla, cubriendo con agua hirviendo.Tape, deje descansar por 20 minutos, coja y beba este té varias veces al día.

5. Té de cistus incanus

Otra excelente remedio casero para aumentar el sistema inmunológico es tomar el téincanus Cistus porque esta hierba tiene propiedades antioxidantes, anti-inflamatorio, antiséptico, antimicrobiano y antitumoral que ayudan a proteger contra varios tipos de enfermedades.

ingredientes

  • 1 cucharadita (tsp) hojas secas de incanus cistus
  • 1 taza de agua hirviendo

Modo de preparo

Añada las hojas en el agua hirviendo y deje descansar por algunos minutos. Cuando esté caliente, coyector y bebe a continuación.

6. Jugo de graviola con papaya

Esta receta de jugo de graviola es buena para el sistema inmune debido a su capacidad de regular el intestino, haciendo que el organismo absorbe mejor los nutrientes. Así, el jugo de graviola se puede utilizar para complementar el tratamiento de la gripe o resfriados, por ejemplo.

Este jugo, además de graviola, tiene también limón y papaya, que son ricos en antioxidantes que potencian el fortalecimiento del sistema inmune y protegen las células del organismo contra daños provocados por el estrés.

ingredientes

  • 1 graviola
  • 2 limones
  • 1 papaya grande

Modo de preparo

Retire la cáscara y bata los ingredientes en la licuadora. Añadir una cucharadita de miel, si lo prefiere.

Este jugo es pobre en calorías, teniendo sólo alrededor de 180 calorías y, por lo tanto, también está indicado para las dietas de adelgazamiento. La graviola también se puede utilizar en el insomnio y la presión arterial alta. Para obtener más información sobre los beneficios de la guanábana Ver: Beneficios de la guanábana .

7. Té verde

El té verde es un excelente remedio casero para fortalecer el sistema inmunológico porque es rico en flavonoides que estimulan el funcionamiento del sistema inmunológico, dejando el organismo más fuerte contra infecciones causadas por virus y bacterias.

ingredientes

  • 2 cucharadas (sopa) de hierbas o una bolsita de té verde y
  • 1 taza de agua

Modo de preparo

Para preparar este remedio casero agregue las hierbas o sajilla de té verde en la taza con agua hirviendo y se baja por aproximadamente 5 minutos. A su gusto y bebe al menos 2 tazas al día.

Este remedio casero también es excelente para quien quiere adelgazar y para disminuir los síntomas de fatiga.

8. Jugo de Tomate

El jugo de tomate es rico en zinc, ayudando así al organismo a combatir virus y bacterias ya disminuir la probabilidad de enfermedades como la gripe, los resfriados y la neumonía.

ingredientes

  • 2 zanahorias;
  • 4 hojas de lechuga;
  • 2 tomates.

Modo de preparo

Para preparar este remedio casero, primero, todos los ingredientes deben ser lavados, las extremidades de las zanahorias deben ser retiradas y los tomates cortados al medio para que sus semillas sean retiradas. Posteriormente agregue los ingredientes en la centrífuga por separado para que se reduzcan al jugo y mezcle los 3 jugos en un vaso.


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