Usos y beneficios de la cáscara de limón para la salud

Sus usos favorecen la salud respiratoria, digestiva ósea, renal, hepática y otros beneficios.

La cáscara de limón o limonero tiene grandes beneficios para la salud, muchos de los cuales desconocemos, están en estudio o con un uso más allá del gastronómico; sin embargo, desde épocas remotas se ha empleado para mejorar el funcionamiento del cuerpo por todos los beneficios de la cáscara de limón.

Se conocen diversos beneficios de la cáscara de limón ya que contiene sustancias como citronela, felandreno, vitamina C, ácido cítrico, málico y fórmico, hesperidina y pectinas, cuyo efecto es positivo para la salud

Beneficios de la cáscara de limón

Probablemente el beneficio de la cáscara de limón, así como del jugo y pulpa, más conocido sea su efecto protector frente a resfriados y enfermedades respiratorias, además de que ayuda a fortalecer el sistema inmune y defensas. Pero existen más:

– Controla la presión arterial y reduce la hipertensión

– Previene el mal aliento y ayuda al blanqueamiento de dientes

– Tiene acción astringente y antiséptica, por lo que combate infecciones

– Mejora la apariencia de la piel, elimina manchas y combate el acné

– Favorece la alcalinidad de la sangre

– Es un desintoxicante natural, así que favorece la salud hepática

– Su efecto diurético fortalece la salud renal

– El aporte de calcio ayuda a fortalecer los huesos y prevenir osteoporosis.

– Por su efecto antiinflamatorio y cicatrizante, es auxiliar de problemas de encías e infecciones bucofaríngeas.

– La fibra que aporta favorece una adecuada digestión, metabolismo y pérdida de grasas, así como a prevenir el estreñimiento.

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Usos de la cáscara de limón

Si bien son muchos y variados los beneficios de la cáscara de limón por sus sustancias y propiedades, es importante también conocer cuáles son sus usos y aplicaciones más comunes, para obtener todas estas ventajas:

– Se pueden preparar infusiones de la cáscara y agregar otros ingredientes para potenciar sus beneficios.

– Puede emplearse como repelente de insectos y mosquitos.

– Absorbe malos olores, por lo que puede ser un desodorante para refrigeradores y para aromatizar algunos espacios.

– En belleza, frotar la cáscara en las uñas ayuda a fortalecerlas; pueden elaborarse mascarillas y lociones astringentes para el cutis, y hervidas en agua con leche o aceites son ideales para humectar, tonificar y relajar los pies.

– Tiene una amplia variedad de preparaciones para comidas y bebidas refrescantes.

Estos son sólo algunos de los usos y beneficios de la cáscara de limón. Y tú ¿conoces más?

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