4 Remedios Naturales Para La Tos Para Las Tos Persistentes Y Secas

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Nunca es una situación divertida cuando tienes tos persistente. No querrás ser esa persona en una habitación silenciosa durante una conferencia que no puede dejar de romper el silencio con tu tos.

O esa persona en el avión que todos miran disgustados mira. La tos es terriblemente incómoda, tanto física como de otro tipo.

4 Remedios Naturales Para La Tos Para Las Tos Persistentes Y Secas

Hay dos tipos principales de tos, seca y productiva. Una tos productiva es aquella en la que tose flema o mucosidad: no es una tos que deba suprimirse, ya que su cuerpo necesita deshacerse de la suciedad que está en su pecho / pulmones.

Si bien no se debe suprimir, algunos de estos remedios tratarán una tos productiva al incluir un expectorante, o algo que suelta la mucosa y facilita que el cuerpo se deshaga de ella.

Puede ser causado por alergias, aire seco, un cosquilleo al azar en la parte posterior de la garganta que no desaparece, las consecuencias de un resfriado, estar en un ambiente polvoriento, etc. etc.

Para estos recurrimos a demulcentes, ingredientes que calma las membranas mucosas irritadas y elimina el irritante que desencadena la tos.

En lugar de recurrir a soluciones químicas para cada dolencia menor, intente con algunos remedios caseros. ¡No solo son mejores para ti, sino que también saben mucho mejor que la mayoría de los jarabes para la tos!

1. Una cucharada de miel: Los estudios, como uno realizado en la Facultad de Medicina de Penn State, han descubierto que la miel puede funcionar más eficazmente para calmar la tos que los medicamentos de venta libre.

Es un demulcente rico, con una alta viscosidad y pegajosidad que hace un trabajo increíble de recubrimiento y suavizar las membranas mucosas irritadas.

Gracias a una enzima añadida por las abejas cuando cosechan miel, también tiene propiedades antibacterianas, lo que puede ayudar a acortar el tiempo de tos si es debido a una enfermedad bacteriana.

2. Té de raíz de regaliz: La raíz de regaliz es a la vez expectorante y demulcente, al mismo tiempo suaviza las vías respiratorias mientras afloja y adelgaza la mucosa, aliviando la congestión.

También puede aliviar cualquier inflamación que pueda irritar tu garganta. Su principal componente, la glicirricina, es responsable de la mayoría de sus efectos.

30-50 veces más dulce que la sacarosa (azúcar de mesa), inhibe una enzima 11beta-hidroxiesteroide deshidrogenasa (¿cómo le gustaría escribir eso en una etiqueta con su nombre?)

Esta enzima regula el acceso del glucocorticoide (una hormona esteroidea) a los receptores de esteroides, finalmente ralentizar la conversión de cortisol a cortisona.

Esto aumenta el efecto del cortisol y reduce la inflamación. Si usa esteroides o tiene problemas con los riñones, lo mejor es mantenerse alejado de la raíz de regaliz.

3. Hacer gárgaras con agua salada: También un remedio popular para el dolor de garganta, el agua salada puede aliviar la incomodidad causada por la tos de la misma manera que ayuda a aliviar el dolor de garganta a través de la ósmosis.

Cuando la concentración de sal es mayor fuera de las células de las membranas mucosas, el agua sale de las células para equilibrar todo. Cuando el agua sale de las células, la hinchazón disminuye y la incomodidad disminuye.

Si tiene tos que acompaña al tejido inflamado, esta es una buena ruta para tomar. También puede ayudar a desalojar cualquier flema que esté colgando y te permita expulsarla fácilmente.

4. Tomillo de té: El tomillo se ha utilizado durante siglos, e incluso se utilizó durante una de las pandemias más devastadoras que tuvieron lugar en la historia de la humanidad.

La peste negra fue una plaga que alcanzó su punto máximo en Europa desde 1346-1353. Durante ese tiempo, y en otros incidentes de la peste a partir de entonces, la gente del pueblo se reuniría para quemar grandes paquetes de tomillo para evitar la enfermedad, o llevar bolsas de tomillo sobre ellos.

De hecho, el tomillo tiene propiedades antimicrobianas, pero no estamos evitando ninguna plaga aquí, solo tu tos. El tomillo relaja los músculos de la tráquea y los bronquios, y también abre las vías respiratorias. El resultado es menos tos y mayor comodidad.

 

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